跟你們說
我最近都有在運動欸，
而且是每天，是不是很恐怖😱😱😱
其實也沒什麼原因～就不想變胖而已😣
怕我哪天太晚驚覺......為時已晚...(現在也不早)
所以自己嚇自己還是必須的。
截至目前我沒有愛上運動(哪有這麼容易愛)
我自己每天運動30分鐘，不多不少，30分鐘就好。
盡量是每天，真的太忙或想休息就休1～2天這樣，因爲30分鐘真的很快耶～所以很能接受，不會勉強又能接受的情況下比較能持之以恆。
防老防胖，我在往運動的路上。
有沒有跟我一樣的菜鳥在培養運動的，加油加油啊💪🏻
我在IG限時動態都有打卡運動紀錄
慢慢收集💦
💚潔西卡媽咪的IG「Jessica.sis」
https://www.instagram.com/jessica.sis/
#潔西卡媽咪運運動
#素顏滿臉通紅根本不用畫妝
#培養運動
#跑步機能看劇也很不錯
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